全台只有三位員工，依舊能夠推廣運動，取得運動企業認證，甚至鼓勵員工與親友也能愛上運動、享有健康。萊美台灣如何做到？

台北大直ATT SHOW BOX的展演場地裡，這天正上演一場「有氧盛典」，這是萊美台灣每季的有氧運動發表活動，師資來自全球各地，員工及眷屬皆可免費參加，演唱會般的聲光效果，讓現場猶如一場有氧運動嘉年華。



▲圖 / 萊美國際成立於1968年，自2000年起以代理商模式經營台灣市場，2017年正式成立分公司，推廣全民運動。

開放員工自由選擇合作健身房

身為全球健身管理公司，每季與大型健身房配合的有氧運動發表及訓練，是萊美固定的活動，對象涵蓋萊美本身的教練及員工，也向外觸及一般民眾及會員。

「相較於一般企業，我們推廣運動的最大特色之一，就是我們的活動同時適用一般民眾與內部員工，」萊美台灣行銷部經理楊庭歡自豪地說。

事實上，考量萊美台灣的營運模式，會採取這種模式也不足為奇。

萊美在台灣沒有辦公室，員工均採居家辦公方式工作，但「我們與全台三分之一健身房有合作關係，因此儘管沒有企業內部的健身中心，卻可以開放與萊美合作的健身房供員工自由選擇，費用則由公司補助，」楊庭歡說，這樣反而讓想運動的員工更為便利。

除了課程體驗，萊美每三個月到半年便會定期聘請資深老師講解課程重點，包含瑜伽、舞蹈、肌力等課程背後的科學邏輯，讓員工了解，如何將運動結合生心理科學，達到最大的效果。

不僅如此，楊庭歡強調：「萊美的所有課程，都是由教練、舞蹈設計師、運動生理學家等人共同設計，經內部確認具有實質效果後，再提供給全台合作健身房，供員工與民眾自行選擇。」

他舉例談到：「以基於瑜伽動作而開發的『BODYBALANCE』健身課程為例，便有幫助人們減緩壓力、舒緩身心靈、提高心靈積極度等正向感受的效果；槓鈴訓練及肌耐力重量訓練課程『BODYPUMP』，則可以延緩DNA端粒的消耗，也就是能夠延緩老化。」

除了實體健身房課程，萊美也開發「Les MillsOn Demand」線上教學APP，內含十幾種不同課程種類、約八百部課程影片，讓運動可以不受時間、空間限制。

「公司開發這項APP時，是為了因順應數位潮流，沒想到剛好碰上新冠肺炎疫情爆發，這個APP訂閱量順勢大幅提升，」楊庭歡表示，想運動的員工僅需要透過手機連接電腦或電視，即可跟著老師體驗瑜伽、心肺、肌力、耐力、核心等課程。

此外，這個APP也開放一般民眾使用，但需要付費下載（約每月15美元），員工則是無限期免費使用，而且「萊美販售的運動器材，包括：瑜伽墊、槓鈴等，員工也都可以免費使用，」楊庭歡說，有了這些設計，員工即使在家工作也能持續保持運動習慣。

每季的課程發表，是萊美的重頭戲，同時也是鼓勵員工與眷屬一起運動的好時機。

「我們通常會固定選擇一個週末舉辦，鼓勵員工攜眷一起運動，當天從早上八點到晚上六點，約八到九堂課程，員工可以隨意參加任何一堂課，」楊庭歡說，透過這種方式，不僅讓眷屬了解自己的工作，也能一起感受運動帶來的快樂。

除此之外，萊美也提供經費補助，鼓勵員工籌組運動社團。

楊庭歡談到：「我們的課程大多偏向室內運動，因此希望能有一些社團為員工增添戶外運動選項，目前公司內部組成了登山社，只是礙於疫情，許多活動只能暫時喊卡，員工們都期待未來在疫情解封後，能擴充更多戶外社團。」

讓員工與親屬更了解並愛上運動

除了實質福利，身處運動產業，「對員工來說，最大的獲益應該是對運動有更深一層的了解，」楊庭歡說。

未加入萊美台灣之前，楊庭歡對「運動」的了解有限，「我後來才知道，原來運動有這麼多種類，光是有氧課程就包括：心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪⋯⋯，遠超乎我原本的想像。」

楊庭歡說，目前台灣約有八百位萊美教練是由教練培訓部負責訓練，負責訓練的資深教練必須自己先親身體驗課程內容，再將紐西蘭總公司研發的動作用在地化的語言和教法重新闡述。

而這些密集的訓練和開放親屬免費參與的發表會，也讓教練和員工周遭的親友不再排斥運動。「他們看見我們的訓練過程和推廣的課程內容，感到好奇，也想親自嘗試看看，後來更在實際體驗後愛上運動，這是非常棒的正向體驗，大家都感覺很開心，」楊庭歡轉述教練們分享自己對親友產生的影響。

異業合作，兼顧飲食與運動
 

▲圖／萊美台灣每季配合健身房辦理新課程供員工參與，並定期舉辦 運動科學講座，幫助員工了解，如何將運動結合科學，發揮最 大效果。

飲食與運動不分家，但居家辦公的獨特模式，讓萊美對員工的飲食健康不易有太多著墨，但楊庭歡說：「有鑑於配合運動的健康飲食愈來愈受到重視，萊美近期也十分關注這一點，採取異業合作的方式進行。」

事實上，萊美台灣在2021年7月就曾和統一陽光豆漿合作運動前後飲食的推廣，便是各自發揮專長，一起推廣全民健康。

楊庭歡進一步表示，「未來萊美也不排斥向外尋找更多營養領域的專家，或是和營養師合作相關食譜開發，希望在運動之餘加強營養補充，讓大家的身體變得更好。」

至於未來，這間在2000年開始經營台灣市場、2017年才成立台灣分公司的運動企業，期待能擴充更多不同通路及媒介，提供員工及所有民眾更多健身內容。

「我們期待，持續引領更多人一起加入，從內而外體驗運動的美好並且愛上運動，在後疫情時代開始接觸運動，打造更為健康的台灣、更為健康的世界，」楊庭歡說。

新聞來源：遠見雜誌 / 運動特刊編輯群    https://www.gvm.com.tw/article/84606