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介紹
BODYCOMBAT®是融合不同武術攻擊與防守招數於一身的課程，包含以上半身不同角度出拳的「拳擊」、以腿部攻擊為主的下肢訓練「巴西武術」、短距離內使用拳、腳、膝、肘進行攻擊的「泰拳」等。再加上萊美精心挑選的音樂，打造兼具速度、力量的有氧健身課程，進行全身訓練並燃燒卡路里。
新手入門
在專業的萊美教練指導下，會持續激勵你接受不同武術的挑戰，讓你每次都竭盡全力。課程結束後，你會感覺釋放自我、心情舒暢，就像是打贏一場勝仗的鬥士一樣！
上BODYCOMBAT®你可以獲得什麼？
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訓練腿、手臂、背、肩與核心
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大量心肺訓練
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燃燒五百卡路里
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提高協調性、敏捷性和速度
常見問題
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沒有武術經驗的人，可以上BODYCOMBAT®嗎？
當然可以呀！BODYCOMBAT®適合所有年齡和不同體能程度的人。即使你沒有任何武術經驗，我們的教練會適時地提供簡單、低衝擊的動作選擇，這樣你就可以依照自己的節奏進步，同時獲得良好的訓練效果。
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我懷孕了，還能上BODYCOMBAT®嗎？
我們不建議在懷孕期間參與BODYCOMBAT®課程。 雌激素和鬆弛素等激素的釋放會導致關節不穩定，BODYCOMBAT中踢腿等動作可能會加重臀部和骨盆的影響。
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每週建議要上幾堂BODYCOMBAT®呢？
為維持良好有效的訓練效果，我們建議每周上二至三堂BODYCOMBAT®。
FOR A FITTER PLANET
致力於創造一個更健康的世界，是我們的使命，這並不意味著強迫人們運動，而是幫助人們愛上健身，之後他們會開始主動鍛鍊。
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