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關於萊美

萊美是世界有氧課程健身供應鏈體系龍頭,包含開發運動課程、教練培訓、健身房經營協助和市場研究與推廣。萊美運動項目皆由頂級教練員、舞蹈設計師和運動生理學等專家所開發,每一季更新各項課程,幫助運動者鍛鍊生理及心理。

  • 緣於紐西蘭,風靡全球超過

    100個國家

  • 全球合作授權健身房超過

    15,000

  • 萊美認證教練超過

    1130,000

  • 每週參與人數超過

    10,000,000

關於萊美台灣

  • 台灣健身有氧課程市佔NO.1
  • 擁有全台灣超過1/3健身房青睞
  • 擁有台灣前3大健身房為合作夥伴
  • 近800名萊美認證教練
  • 體育署認證運動推廣夥伴

萊美運動項目

三個月為一個循環週期,每三個月更新每項課程內容

  • BODYPUMP

    結合有氧與無氧 有效率雕塑身形

  • BODYCOMBAT

    受武術啟發 俐落犀利的戰鬥動作

  • BODYBALANCE

    基於瑜珈動作的健身課程。科學證實能釋 放壓力,幫助淨化身心靈。

  • BODYJAM

    音樂與舞步 走在潮流最尖端

  • BODYATTACK

    結合包含跑步、弓箭步、跳躍、伏地挺身和深蹲等簡單動作的高強度有氧課程。

  • BODYSTEP

    藉由上下踏板,包含跳躍、深蹲等動作,專注於訓練下半身的心肺鍛鍊有氧課程。

  • SH’BAM

    趣味性強、會讓人輕易上癮的舞蹈課程,不需要有任何的舞蹈經驗,也可以輕易的駕馭。

  • LES MILLS BARRE

    以芭蕾為靈感的塑形課程

  • LES MILLS CORE

    鍛鍊身體的核心肌群,包含腹部、髖部、臀部和下背部肌肉。