教練 / 場館
介紹
BODYPUMP HEAVY™ 是萊美力量訓練的最新進化，不是要取代大家熟悉的 BODYPUMP，而是專為想更進階、想更「練力量」的族群打造。課程以更重的重量、較少的重複次數，加上音樂節奏引導的訓練方式，讓肌肉維持高張力、有效提升力量與增肌。動作延續大家最熟悉的深蹲、硬拉、推舉、划船，但透過更聰明的負重安排、節奏調整與較長休息，創造全新的刺激感。BODYPUMP HEAVY™ 剛好補足傳統耐力型課程與 Strength Development 之間的空缺，是會員想進階、也最符合現在力量訓練需求的完美選擇。
FOR A FITTER PLANET
致力於創造一個更健康的世界，是我們的使命，這並不意味著強迫人們運動，而是幫助人們愛上健身，之後他們會開始主動鍛鍊。
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