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2024.08.28
BODYCOMBAT100套發佈
BODYCOMBAT 的興起與演變：從初期到紅遍全球
BODYCOMBAT 自誕生以來，已成為全球最受歡迎的健身課程之一，激勵了數百萬人參與其中。課程的成功離不開創作者 Dan Cohen 和 Rachael Newsham 的持續創新與堅持。他們不僅透過武術和音樂的結合打造了一個獨特的健身體驗，還在過去二十多年中，推動了 BODYCOMBAT 的持續發展與演變。
【早期的故事與啟發】
在 2000 年初，當時還是年輕教練的 Rachael Newsham 在英國的健身研討會上意外遇見了 BODYCOMBAT 的誕生。原定的 BODYPUMP 課程被 Dan Cohen 和 Pete Manuel 等人「劫持」，他們在台上揮拳踢腿，展示了第一套 BODYCOMBAT 動作。那一瞬間，Rachael 深深被這種融合武術和健身的方式吸引，並迅速投入其中。隨後，Dan Cohen 在當地的健身中心進行 BODYCOMBAT #6 的教練培訓，Rachael 成為其中的一員，開始不懈地練習動作和音樂，並很快成為英國教練團隊的一員。
Dan 和 Rachael 都從 BODYPUMP 教練開始，然而對於 BODYCOMBAT 的熱愛讓他們走上了推動這個課程發展的道路。1998 年，Dan 參加了第一次 BODYCOMBAT 教練訓練營，立即愛上了這個結合了他對音樂和武術熱情的課程。隨後，他們的團隊開始在歐洲和亞洲各地培訓教練、推廣課程，最終讓 BODYCOMBAT 的熱潮席捲全球。
【演變與創新】
BODYCOMBAT 能夠在全球範圍內迅速擴展，不僅依賴於其獨特的內容和教練模式，還在於課程的持續創新和適應市場需求。這種演變體現在多個方面：
📍融入更多武術風格：隨著時間推移，BODYCOMBAT 持續引入新的武術風格，如卡波耶拉、巴西柔術，並擴展了空手道等元素，使課程動作更豐富和多樣。
📍地面動作的演變：雖然地面核心訓練最初並不被廣泛接受，但現在這已成為課程中的一個重要部分，受到學員的喜愛，並成為強化核心的有效方法。
📍力量與體能訓練的加入：為了使課程成為一個全面的全身訓練，BODYCOMBAT 中加入了力量與體能訓練區塊，讓學員不僅能鍛鍊到心肺功能，也能提升身體力量。
📍音樂驅動的創新：BODYCOMBAT 的每個版本都以精心挑選的音樂驅動，創作者不斷嘗試新的音樂風格，確保課程保持新鮮感和吸引力。
📍教練模式的發展：課程的成功很大程度上歸功於其獨特的教練模式，這種模式不僅幫助教練提升教學技巧，也讓全球的參與者保持持久的動力與熱情。
【來自團隊的力量與回饋】
BODYCOMBAT 的成功還與 Dan 和 Rachael 之間的緊密合作密不可分。他們共同指導、挑戰彼此，確保課程始終走在正確的軌道上。他們從不高高在上地設計課程，而是通過在全球各地授課、與參與者互動，傾聽他們的反饋來改進課程內容。這種貼近一線的方式，讓他們能夠不斷優化課程，並以安全、健康的方式發展。
隨著時間的推移，BODYCOMBAT 創意團隊的擴展引入了更多年輕的聲音和新的視角，帶來了更多的活力與創意。這種團隊合作讓 BODYCOMBAT 得以不斷進步，並確保它能夠在未來吸引更多年輕一代的參與者。
【未來的願景】
如今，BODYCOMBAT 不僅是一個健身課程，更成為了一種生活方式，為學員帶來長期的健康和滿足感。Dan 和 Rachael 視自己為課程的守護者，致力於確保其以安全且創新的方式成長，同時保留它的獨特魅力。他們相信，透過持續的創新和對學員的尊重，BODYCOMBAT 將在未來繼續帶來無盡的活力與激情，讓更多人享受到這場「戰鬥」的快感與成就感。
總之，BODYCOMBAT 的成功來自於持續的進化、創意團隊的努力以及全球參與者的熱愛。從最初的幾個動作到如今廣泛流行的全球健身現象，BODYCOMBAT 一直在成長，並將在未來繼續帶來更多驚喜。
#BODYCOMBAT #武術健身 #健身創新 #運動生活方式 #全球健身現象 #lesmills
BODYCOMBAT 自誕生以來，已成為全球最受歡迎的健身課程之一，激勵了數百萬人參與其中。課程的成功離不開創作者 Dan Cohen 和 Rachael Newsham 的持續創新與堅持。他們不僅透過武術和音樂的結合打造了一個獨特的健身體驗，還在過去二十多年中，推動了 BODYCOMBAT 的持續發展與演變。
【早期的故事與啟發】
在 2000 年初，當時還是年輕教練的 Rachael Newsham 在英國的健身研討會上意外遇見了 BODYCOMBAT 的誕生。原定的 BODYPUMP 課程被 Dan Cohen 和 Pete Manuel 等人「劫持」，他們在台上揮拳踢腿，展示了第一套 BODYCOMBAT 動作。那一瞬間，Rachael 深深被這種融合武術和健身的方式吸引，並迅速投入其中。隨後，Dan Cohen 在當地的健身中心進行 BODYCOMBAT #6 的教練培訓，Rachael 成為其中的一員，開始不懈地練習動作和音樂，並很快成為英國教練團隊的一員。
Dan 和 Rachael 都從 BODYPUMP 教練開始，然而對於 BODYCOMBAT 的熱愛讓他們走上了推動這個課程發展的道路。1998 年，Dan 參加了第一次 BODYCOMBAT 教練訓練營，立即愛上了這個結合了他對音樂和武術熱情的課程。隨後，他們的團隊開始在歐洲和亞洲各地培訓教練、推廣課程，最終讓 BODYCOMBAT 的熱潮席捲全球。
【演變與創新】
BODYCOMBAT 能夠在全球範圍內迅速擴展，不僅依賴於其獨特的內容和教練模式，還在於課程的持續創新和適應市場需求。這種演變體現在多個方面：
📍融入更多武術風格：隨著時間推移，BODYCOMBAT 持續引入新的武術風格，如卡波耶拉、巴西柔術，並擴展了空手道等元素，使課程動作更豐富和多樣。
📍地面動作的演變：雖然地面核心訓練最初並不被廣泛接受，但現在這已成為課程中的一個重要部分，受到學員的喜愛，並成為強化核心的有效方法。
📍力量與體能訓練的加入：為了使課程成為一個全面的全身訓練，BODYCOMBAT 中加入了力量與體能訓練區塊，讓學員不僅能鍛鍊到心肺功能，也能提升身體力量。
📍音樂驅動的創新：BODYCOMBAT 的每個版本都以精心挑選的音樂驅動，創作者不斷嘗試新的音樂風格，確保課程保持新鮮感和吸引力。
📍教練模式的發展：課程的成功很大程度上歸功於其獨特的教練模式，這種模式不僅幫助教練提升教學技巧，也讓全球的參與者保持持久的動力與熱情。
【來自團隊的力量與回饋】
BODYCOMBAT 的成功還與 Dan 和 Rachael 之間的緊密合作密不可分。他們共同指導、挑戰彼此，確保課程始終走在正確的軌道上。他們從不高高在上地設計課程，而是通過在全球各地授課、與參與者互動，傾聽他們的反饋來改進課程內容。這種貼近一線的方式，讓他們能夠不斷優化課程，並以安全、健康的方式發展。
隨著時間的推移，BODYCOMBAT 創意團隊的擴展引入了更多年輕的聲音和新的視角，帶來了更多的活力與創意。這種團隊合作讓 BODYCOMBAT 得以不斷進步，並確保它能夠在未來吸引更多年輕一代的參與者。
【未來的願景】
如今，BODYCOMBAT 不僅是一個健身課程，更成為了一種生活方式，為學員帶來長期的健康和滿足感。Dan 和 Rachael 視自己為課程的守護者，致力於確保其以安全且創新的方式成長，同時保留它的獨特魅力。他們相信，透過持續的創新和對學員的尊重，BODYCOMBAT 將在未來繼續帶來無盡的活力與激情，讓更多人享受到這場「戰鬥」的快感與成就感。
總之，BODYCOMBAT 的成功來自於持續的進化、創意團隊的努力以及全球參與者的熱愛。從最初的幾個動作到如今廣泛流行的全球健身現象，BODYCOMBAT 一直在成長，並將在未來繼續帶來更多驚喜。
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FOR A FITTER PLANET
致力於創造一個更健康的世界，是我們的使命，這並不意味著強迫人們運動，而是幫助人們愛上健身，之後他們會開始主動鍛鍊。
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