近年結合跑步與功能性負重的「混合型體能賽事」風靡全球,帶動肌力訓練熱潮持續升溫。鎖定想嘗試或強化重量訓練的族群,全球健身領導品牌萊美(Les Mills)推出全新課程 BODYPUMP HEAVY,將傳統重量訓練結合音樂帶進有氧團體教室,讓「重訓也能在有氧教室完成」,幫助學員愛上肌力訓練。
詳細內容全球健身領導品牌萊美(Les Mills)、日本銷售第一的營養品牌明倍適和全台擁有30間運動中心的舞動陽光股份有限公司(舞動陽光),共同發起「銀髮健康行動計畫」,由科學實證的萊美團體課程,加上明倍適所提供的日常營養補充建議,期望透過運動與飲食雙軌介入,幫助高齡者延緩體能退化。
詳細內容全台市佔第一有氧健身品牌萊美 Les Mills 首度釋出免費線上課程,獨家專業團隊音樂編曲讓你在家隨時就能享受專業健身課程!
詳細內容運動企業認證舉辦至今已邁入第8屆,累積獲證家數達574家,受惠員工總數超過106萬人。為鼓勵企業永續推廣運動,共同打造「運動共好生態圈」,創造企業界更多合作的管道與機會,教育部體育署今(21)日舉辦運動年曆生態圈交流茶會,邀請近40位獲證企業代表出席,分享生態圈共好資源。
詳細內容World Gym、健身工廠都買單!揭密全球有氧課龍頭萊美,一套有氧課百人操刀,攻占全台1/4健身房
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